原因が分かったら…… あとは簡単です!!

from 整体院かはな デスクより

こんにちは! 焼津市で「唯一」の重症腰痛専門整体院かはな

院長の東です。

 

前回は腰痛の原因、また治療部位のテッパンとして股関節を紹介させて頂きましたが、股関節が原因だった場合どうしたらいいのか……?

 

その周りの筋肉(お尻や太もも)を緩めてあげればいいんですね!!

 

筋肉をほぐして柔らかくして、その状態が続けられれば腰痛が解決するわけです。

大事なことは柔らかい状態を維持することですよね。

 

その為にはご自身でのセルフケアとしてストレッチが大事になってきます。

デスクワークの方は特に硬くなりやすいのでこまめに出来ると良いかなと思います。

 

よく『骨盤矯正』なんて言葉を聞きますが、お尻や太ももの筋肉を緩めてあげないと、腰痛の改善には繋がりにくいのではないでしょうか?

 

また、腰が痛いからとマッサージに行って腰を揉んでもらっても、少し楽になるけどなかなかスッキリしない方は、本当の原因を見逃してしまっている可能性が非常に高いですね。

 

最後まで読んで頂きありがとうございました!

整体院かはな 東 竜也

当院へのアクセス情報

住所〒425-0077 焼津市五ヶ堀之内725-1 ムスカリII B102
予約完全予約制とさせていただいております。前もってのご予約をお願い致します
※キャンセルは前日までにご連絡ください。
電話090-9899-0265