痛みの解決? いや、悪化させてるだけですから・・・2

整体院かはな デスクより

こんにちは! 焼津市で「唯一」の重症腰痛専門整体院かはな

院長の東です。

 

本日も腰痛についての知識をお伝えしていこうと思います。

 

腰痛に限らず痛みでお悩みの方がしている、「痛みを治すつもりが実は逆に悪くしているもの」をこれから紹介していきたいと

思います。

 

今回は「運動(筋トレ)」です!

 

これは以前にも話したことがありますが、再度説明をしていきたいと思います。

まず腰痛に関して言えば、腰痛は腰以外の部分が硬くなってしまっていることで、そこの動きを代償する為に腰が過剰に動いてしまうことで起こってしまうものです。

 

何か動作をする時に、本来なら全身が満遍なく動くはずが、どこかが硬くなっていると、どこかでその分の動きをカバーしなくてないけない。

 

それが今回は腰だっただけで、どこに痛みが出てもおかしくはありません。

 

 

その腰が通常より動いてしまっている中、そこに更に腰を動かすような運動をしますか?

 

大事なことは硬くなってしまっている所を柔らかくして、腰の負担を減らすことです。

 

 

よく「これ以上悪くならないようにする為に、筋力をつけましょう」

 

 

なんて言われたことのある方は多いと思います。

 

 

ですが、

 

それって、もう治すことを諦めているわけですよ?

 

 

そんな敗北宣言しているセラピストに身体を預けますか?

 

 

慢性腰痛

坐骨神経痛

ヘルニア

脊柱管狭窄症

など

腰痛でお悩みの方で、どこに行ってもスッキリ改善しない方、慢性的にありすぎてもう治らないと諦めている方……

是非1度当院にご連絡ください。

最後まで読んで頂きありがとうございました!

整体院かはな 東 竜

当院へのアクセス情報

住所〒425-0077 焼津市五ヶ堀之内725-1 ムスカリII B102
予約完全予約制とさせていただいております。前もってのご予約をお願い致します
※キャンセルは前日までにご連絡ください。
電話090-9899-0265