頭痛が起きる前にやっておきたいこと

整体院かはな デスクより

こんにちは! 焼津市で「唯一」の重症腰痛専門整体院かはな

院長の東です。

 

「寝不足と頭痛の関係性について」の続きになります。

 

睡眠不足で頭痛にならない為の対処法があります。

 

それはもう寝る前から、「今日は寝不足になるな」と分かっているのなら

 

ぜひ「氷枕」を試してみて下さい。

 

氷枕でしっかりと冷却しながら寝ることで、脳も冷却され、

 

しっかりとした睡眠をとることが出来ます。

 

動物が冬眠に入ると、身体の代謝を落として無駄なエネルギーを使わずに過ごしますが、

 

氷枕はその原理と同じです。

脳を一時的に完全に休めれば、睡眠時間としては足りなくてもある程度は回復すると思いますので、睡眠時間が十分に取れない時には1度試

してみてください!

 

氷枕はタオルを巻き、温度の管理をした上で、凍傷などには注意しながら使用して下さい。

 

 

慢性腰痛

坐骨神経痛

ヘルニア

脊柱管狭窄症

など

腰痛でお悩みの方で、どこに行ってもスッキリ改善しない方、慢性的にありすぎてもう治らないと諦めている方……

是非1度当院にご連絡ください。

最後まで読んで頂きありがとうございました!

整体院かはな 東 竜也

当院へのアクセス情報

住所〒425-0077 焼津市五ヶ堀之内725-1 ムスカリII B102
予約完全予約制とさせていただいております。前もってのご予約をお願い致します
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電話090-9899-0265