整体院かはな デスクより
こんにちは！ 焼津市で「唯一」の重症腰痛専門整体院かはな
院長の東です。
「寝不足と頭痛の関係性について」の続きになります。
今回は実際に頭痛が起きてしまった時の対処法についてです。
あなたは頭痛の時にどのように対処しますか？
一般的には痛み止めの薬を飲んでごまかすことが多いのではないかと思います。
それが１番早く、効果の得られるものかもしれませんが、
健康を考えるとやはり良くないですよね・・・
症状だけを薬で抑えていると腰痛と同じで、頻繁に痛くなったりします。
理想的な方法とは、短い時間、１０分でも良いので脳を休ませてあげることです。
つまり目を閉じて寝ることです。
この時に目に冷たいタオルなどを置いて休むと、よりリラックス出来て効果抜群です。
しっかりと休息をとって、自分で自分を治す力・・・
「自然治癒力」で頭痛を撃退しましょう！
薬に頼ってばかりだと、この自然治癒力がどんどん低下してしまい、さらに治りにくい身体になり、
結果的に薬ばかり増えてしまうことになるので、気をつけましょう！
慢性腰痛
坐骨神経痛
ヘルニア
脊柱管狭窄症
など
腰痛でお悩みの方で、どこに行ってもスッキリ改善しない方、慢性的にありすぎてもう治らないと諦めている方……
是非１度当院にご連絡ください。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
整体院かはな 東 竜也
当院へのアクセス情報
| 住所 | 〒425-0077 焼津市五ヶ堀之内725-1 ムスカリII B102 |
|---|---|
| 予約 | 完全予約制とさせていただいております。前もってのご予約をお願い致します ※キャンセルは前日までにご連絡ください。 |
| 電話 | 090-9899-0265 |
