仰向けになると腰が痛い!根本的に治す方法は?

整体院かはな デスクより

こんにちは! 焼津市で「唯一」の重症腰痛専門整体院かはな

院長の東です。

 

本日も腰痛についての知識をお伝えしていこうと思います。

 

前回は仰向けに寝る時に腰が痛くなる原因とすぐに出来る対処方法について話していきました。

 

腰が反ってしまうことが原因だとお伝えしましたが、

 

そもそもなぜそうなってしまっているのかを考えなくてはいけませんよね。

 

そうでないとその場しのぎの対症療法になってしまいます。

 

そこで大事になってくるのが股関節の前の筋肉になります。

 

いくつかありますが、

その筋肉が固くなる(短くなる)ことで、骨盤が前に倒れることになり、腰が反ってしまうようになります。

 

なのでその筋肉を緩める(伸ばす)ことが大切になって来ます。

 

原因となっている筋肉が緩まれば、腰を反らしている原因もなくなるので、

 

必然的に仰向けになった時に感じていた腰痛は無くなります。

 

その方によってどこの筋肉が1番の原因になっているのかは違うので、しっかりとした評価ももちろん大切です。

 

 

当院ではその方に合ったストレッチの方法を毎回のようにお伝えさせて頂き、最終的には痛みの出ない身体を作っていくことを最大の目標にしています。

 

 

慢性腰痛

坐骨神経痛

ヘルニア

脊柱管狭窄症

など

腰痛でお悩みの方で、どこに行ってもスッキリ改善しない方、慢性的にありすぎてもう治らないと諦めている方……

是非1度当院にご連絡ください。

最後まで読んで頂きありがとうございました!

整体院かはな 東 竜也

当院へのアクセス情報

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