大切なのは引き算です!

整体院かはな デスクより

こんにちは! 焼津市で「唯一」の重症腰痛専門整体院かはな

院長の東です。

 

本日も健康についての知識をお伝えしていこうと思います。

 

前回のブログでは日常的に食品添加物が含まれた物を摂取し続けていると、

 

あらゆる病気やアレルギーなどに繋がってしまうので、定期的にデトックスをしましょうという話をしました。

 

その方法としてファスティングが非常に有効です。

 

 

サプリメントや健康食品などで、不足している栄養素などを補っているという健康意識の高い方も多いでしょう。

 

 

ですが少し考えてみて下さい。

 

例えば、泥水の入ったコップに、いくら綺麗な水を入れても泥水になりますよね。

 

 

なので大切なのは1度泥水を捨てて、コップも綺麗に洗った上で、健康的な食事を取れば、

 

その栄養が全て体に吸収されるという訳です。

 

足りないものを補う「足し算」ではなく、デトックス、いわゆる「引き算」をする必要があります。

 

 

引き算の健康法、、それがファスティングということです。

 

自然界の動物は体の調子が悪いと、食べることを止めて体を休めます。

 

本能的にファスティングをしているんですね。

 

今の日本人は食べ過ぎ、溜め過ぎになっているので、

 

ファスティングをして体を休ませてあげる必要があるのではないでしょうか?

 

そして生活習慣病やメタボを防ぎ、健康的な毎日を過ごしたいですね。

 

 

 

慢性腰痛

坐骨神経痛

ヘルニア

脊柱管狭窄症

など

腰痛でお悩みの方で、どこに行ってもスッキリ改善しない方、慢性的にありすぎてもう治らないと諦めている方……

是非1度当院にご連絡ください。

最後まで読んで頂きありがとうございました!

整体院かはな 東 竜也

当院へのアクセス情報

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